ArboleSens
"Vivre ses rêves et devenir la femme libre et épanouie que vous aimeriez être"
le Devés, 34190 Brissac
 
04 22 61 12 38
 

animations et événements à Brissac 34190

Initiation à la Méditation et Relaxation guidée

Pour toutes les femmes souhaitant découvrir et acquérir des méthodes simples et accessibles de méditation et de relaxation, tout en profitant d’un moment convivial

Méditation, Sérénité, Energie

      Il est souvent difficile de méditer seule : manque de temps, de méthode, trop de pensées, d'ennui. Autant d'éléments qui nuisent à notre volonté d'y parvenir. 

      Pourtant, vous êtes convaincues des bienfaits de la méditation et de la détente corps/esprit. Tout d'abord, sachez que pratiquer la méditation chaque jour, 

  • Soulage le stress, et réduit le risque de maladie cardio-vasculaire
  • Améliore le système immunitaire
  • Régule les troubles de l’humeur
  • Réduit le risque de dépression, et de peurs paniques
  • Augmente la pleine présence et la pleine conscience, essentielle pour augmenter sa concentration et développer ses capacités de mémorisation
  • Réduit les troubles addictifs tels que les comportements compulsifs
  • Augmente les capacités de créativité
  • Soulage les douleurs corporelles
  • Améliore l’empathie et l’amour de soi, ainsi que la conscience de soi
  • Apporte plus de clarté mentale
  • Harmonise l’énergie dans tout le corps, et apporte plus de motivation

 

Les bienfaits :

      J'ai créé ces séances pour que chaque personne puisse faire l'expérience d'une pratique régulière de la méditation et de la relaxation guidée sur l'apaisement et la gestion de ses propres émotions. Voici les promesses que vous pouvez trouver au travers ces séances collectives :

  • Une reconnexion au corps, un travail introspectif de développement personnel
  • Développer votre pleine conscience et la pleine présence, afin d'être plus alignée avec vos valeurs essentielles
  • Expérimenter le lâcher prise et la détente sur le plan physique, mental et émotionnel
  • Reconnaître et apprendre à gérer ses émotions 
  • Partager ses ressentis, ses découvertes, son expérience en petit groupe
  • Vivre un moment convivial

      Je tiens à ce que le groupe évolue ensemble sur les 10 séances consécutives, afin que la confiance et l'énergie du groupe soient suffisamment présentes pour que chacune s'autorise à vivre pleinement son expérience. Les groupes sont composés de 6 personnes maximum.

Méditation en Pleine Nature
Un Dimanche matin par mois

Atelier Méditation en Pleine Nature

      Prendre le temps de contempler la nature qui nous entoure, retrouver du souffle et de l'énergie simplement en s'immergeant dans notre environnement ressourçant., profitez de ce bol d'air pour découvrir les bienfaits de méditer dans le calme.

      Je vous propose d'expérimenter ce qu'est le lâcher-prise, la confiance en soi, la reconnexion intérieure, l’identité, la découverte de vos valeurs, tout ceci dans un espace de paroles bienveillant et dans un cadre propice à la détente...

« Un très beau moment, un parcours agréable et ensoleillé ! Un super concept pour se détendre et prendre l’air . Merci à tous et surtout merci à Carole ! »

« De belles rencontres, une expérience extrêmement enrichissante, un parcours initiatique apaisant, inspirant en communion avec la Nature. Ce fut une très belle invitation au partage et à l’éveil de nos sens, avec de belles personnes"

« Un très beau moment, un parcours agréable et ensoleillé ! Un super concept pour se détendre et prendre l’air . Merci à tous et surtout merci à Carole ! »

« Très bonne expérience, à refaire !! »

 

Chaque matinée en pleine nature vous apporte les bienfaits suivants :

  • Une détente corporelle vous menant à plus de sérénité et de Bien-être
  • Un apaisement de votre mental  réduisant le stress et l’anxiété
  • Vient libérer vos tensions liées au surmenage et aux émotions désagréables
  • Rompre avec la solitude
  • Développer sa pleine présence, et sa pleine conscience
  • Une introspection sur notre être tout entier pour initier un Nouveau Souffle dans votre vie

 

Atelier de Découverte Bien-être

     Au travers d’outils de développement personnel, au travers la méditation et la relaxation guidée, de l'ayurvéda, chaque personne découvrira ses propres ressources qui l'aideront à rompre avec son quotidien stressant fait de  doutes, de culpabilités menant parfois à un sentiment de colère,  d'injustice ou de tristesse..

      Ces temps de parenthèse se déroulent dans une ambiance bienveillante et conviviale.

"Je vous le conseille !!.

"Très bon moment passé en ta compagnie. Merci pour ces longs instants de détente."

 

"Merci Carole pour cette matinée agréable et apaisante."

 

"C’était vraiment une belle matinée !!! Merci "

"Bravo et merci pour ce que tu es et ce que tu donnes "

"Merci ArboleSens Carole Jundt! Ça fait énormément de bien d’OSER ! Oooo que oui c’était fort en émotion ! Atelier très libérateur ! Merci pour ton aide, merci d’être ce que tu es!"

Ces Instants d'Atelier Bien-être ont pour objectif de faire  découvrir les bienfaits d’une approche introspective dans un cheminement personnel, mais également d'aborder des thèmes spécifiques au bien-être tels que : 

  • l'ayurvéda
  • la confiance et l'estime de soi
  • l'énergétique et l'intuition
  • la liberté de s'exprimer et la créativité

Le programme des ateliers

Les Ateliers passés : 

Pierre MARTIN

La voix d'un Nouveau Souffle
sam. 03 juil. 2021 de 16h00 à 19h00

"liberté, épanouissement, créativité, expression de soi"

riment avec "convivialité, soirée d'été,

musique et féminité.

Pierre MARTIN

Lâcher prise et Liberté
20/09/2021 de 9h30 à 12h30

Stress, tension, appréhension, doutes, épuisement, surmenage…

La rentrée est sans doute le meilleur moment pour apprendre à lâcher-prise!

Pierre MARTIN

Atelier en Pleine Nature
4/07/2021 de 9h45 à 13h

Au cours de cet atelier, vous allez: vivre des émotions positives, vous détendre dans un cadre bucolique, vous libérer du négatif, profiter de l’instant présent, renouer avec la nature, renforcer l’estime de soi

Just LEBLANC

"Contes et Méditation, entre rêve et réalité"
11/04/2021 de 9h45 à 12h45

Durant cette matinée où l’imaginaire nous emportera, vous allez expérimenter le lâcher prise, retrouver votre âme d’enfant, vous relier à vos valeurs et à vos forces de caractère et vous redécouvrir...    

Marlène SASSOEUR

"Ma nature se réveille"
21/03/2021 de 9h30 à 12h30

Vous allez: -profiter d’un temps authentique rien que pour vous-vivre un moment de lâcher prise et reprendre le contrôle de votre vie-vous libérer du stress quotidien en partageant un moment convivial et faire l’expérience d’une introspection en pleine conscience...

Just LEBLANC

Confiance en soi
25/10/2020 de 9h30 à 12h30

Vous aller découvrir la puissance de votre respiration dans le lâcher prise, vous libérer du négatif et de ce qui pèse sur vous dans votre quotidien, renforcer votre confiance en vous en vous reconnectant à vos forces intérieures....

Marine DUPONT

Portes Ouverte Arbolesens
3/10/2020 de 10h à 13h

Découverte de ma nouvelle activité, dans une ambiance conviviale. Vous aurez l'occasion d'expérimenter quelques méditations et autres visualisations....

Marlène SASSOEUR

Au coeur de l'été
9/08/2020 de 9h30 à 12h30

Doutes, tensions, Stress, Peurs, perte de repères…

Votre quotidien vous submerge, et votre corps montre des signes de fatigue…

Offrez-vous cette parenthèse de calme et de liberté .....

Marlène SASSOEUR

Célébrer l'être précieux
18/06/2021 de 18h à 19h30

Être en amour avec soi-même s’exprime à travers des sentiments de bien-être et de satisfaction. Il permet d’éprouver la joie de vivre, de s’estimer comme personne et de se faire respecter. En méditation cet amour de soi permet un alignement et un équilibre harmonieux ...

Just LEBLANC

Notre enfant intérieur
17/12/2020 de 20h à 21h30

« L’enfant en soi, c’est cette entité vivante, énergique, créatrice et comblée qui vibre en chacun de nous, c’est à dire notre moi véritable, celui ou celle que nous sommes vraiment »

Marine DUPONT

Se désencombrer, une nécessité
5/11/2020 de 18h à 19h

Se désencombrer, c’est à la fois ôter ce qui gène, se libérer des préoccupations inutiles, des tensions…

Dans le but de redonner de l’espace à plus de créativité, plus de vie à nos richesses....

Pierre MARTIN

Mes plus belles racines
16/09/2020 de 18h à 19h30

Parce que nos racines sont les premières à pouvoir témoigner du parcours que nous avons fait, de nos transformations, de notre évolution, il est important de les honorer tant elles sont précieuses...

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Coaching-personnel.fr

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.